最近收到一位妈妈的私信，她说自己的宝宝四个月零十天了，以前睡觉前也会摇头的，但是最近几天睡觉摇的特别厉害：

不光频率快，还会出现摇头、抓头、蹭脸的现象，就算好不容易睡着了，过一下下又开始摇了。看着宝宝很不舒服的样子，心理在想是不是是宝宝缺钙了？

这其实是不一定的！

虽然缺钙确实会导致宝宝睡觉时出汗增多，从而刺激宝宝与枕头或床单接触的皮肤发痒，因而需以摇头的动作来缓解痒意。

但单凭宝宝睡觉时喜欢摇头的表现，并不能武断地说就是缺钙！是否缺钙，是需要综合多种情况来考量的。

宝宝喜欢摇头，是一个非常常见的现象，除了可能是缺钙外，还有许多其他的原因，小橘子分了两大类阐述：

无需担心的情况

环境不舒适表达意愿

如果宝宝睡觉的时候，房间内温度太高或者盖在身上的被子太厚，这些就会使宝宝出过多的汗，尤其是头部出汗，这时宝宝即使是在睡梦中，也会感到难受不舒服，通过左右蹭（看起来像在摇头）来缓解自己的不适。

浅睡周期

宝宝的睡眠周期比成人短，同时浅层睡眠时间比较长。浅睡眠时整个睡眠过程都很不安静，容易出现难以入睡的情况，头部翻来覆去。

发育中的常见现象

小婴儿神经发育尚不成熟，会出现这种常见现象。如果宝宝只是出现摇头这一单纯的现象，并没有其他不适的情况，那么也可能是双侧内耳发育不均衡。这也是宝宝发育中的常见问题，一般随着宝宝长大而逐渐消失。

表达意愿

当宝宝出现不开心、烦躁、愤怒等情绪时，为了向家长表达自己的意愿，也会出现摇头的动作。摇头时还常伴蹬腿甩手，这和宝宝开心时会出现微笑的表情一样，是正常的情绪表达。

总之，只要宝宝精神、饮食没问题，也没有出现其他的不适症状，爸妈们不用担心，宝宝出现摇头的小动作，基本是正常的。

需要注意的情况

湿疹

当发现宝宝频繁的摇头、抓耳朵时，家长还需要细心的观察宝宝的脖后、耳后及头皮等皮肤，是否有小的斑点或斑点状红疹，这就是我们常说的湿疹。当湿疹长在头皮、外耳道等部位时，宝宝就会以摇晃头部、蹭的动作来缓解痒。

建议

1.日常不要再捂到孩子，减少出汗，避免汗渍混合皮肤细菌感染；

2.在医生的指导下，涂抹局部外用药，同时注意经常用温水清洁皮肤；

3.停药后，注意涂抹儿童保湿霜；

4.不要用各种偏方以及不要用热水或肥皂清洗患处。

缺乏维生素D

如果宝宝缺乏维生素D，可能也会出现摇头的现象。宝宝出生15天后，就要开始补充维生素D，至少需要补充到2岁；如果宝宝一直都在补维生素D，那么可以忽略这种情况，但是如果吃吃停停，就需要立刻补起来了。

中耳炎

如果宝宝除了频繁摇头，还出现了不愿意躺下，躺下时脾气暴躁、哭闹；耳朵里有水或脓液流出；烦躁不安、不同于寻常的哭闹或尖叫；不喜欢吃奶；一直拉扯某只耳朵等情况。爸爸妈妈们就需要注意，宝宝很可能是患上了耳部感染（急性中耳炎），引起的宝宝耳朵疼痛。

为了缓解宝宝的不适，可以在宝宝的耳部防止一块温热的湿毛巾。平时为了预防宝宝耳部感染，家长需要建立良好的卫生习惯，例如经常洗手、不共用餐具、不接触二手烟、不接触生病的人等。