备孕，对于准妈妈准爸爸来说是充满艰辛的。虽然说现在人们的生活水平已经提高很多，医疗技术也在不断进步，但是想要个孩子却不简单。

为了能让各位准妈妈准爸爸的好孕快快降临，熊猫妈妈特地为大家总结了一下备孕中常见的“雷区”，各位准妈妈准爸爸们切勿入坑哦。

雷区一：备孕期间苦求中药秘方调理身体

中医药确实是中华文化的瑰宝，但备孕的各位亲们需要注意的是，就诊应该选择专业的中医院，对症下药方能合理调理身体。如果是江湖上的“包治百病”的药方，肯定是百害而无一利的。另一方面，中药成分相对比较复杂，有些江湖郎中只知道药物治病的一性，不知道该药会存在其他的副作用，反而让备孕之路更加艰难。

中医重在辨证论治，必须根据个人的体质证候用药，开方必讲究药物的配伍加减，而不是药物的胡堆乱砌。而流传的偏方不一定符合用药规范及安全，即便是来源于名中医师的经验秘方，亦不可能适用于所有备孕患者。

雷区二：过度进补

在大多数人的印象中，总认为怀不上孩子是身体素质差的表现，所以要多吃点有营养的食物来补补。所以七大姑八大姨就会给准妈妈们买各种营养品，公公婆婆更是鸡汤、鱼汤、排骨汤的伺候着。

殊不知，这样的做法只会让准妈妈们越吃越肥，越肥也就越怀不上孩子。因为对于女性而言，肥胖会使女性体内的瘦素水平提高、产生胰岛素抵抗等症状，从而使自身罹患多种慢性病的风险增加，而这些同时也可能影响女性的排卵。另外，如果本身患有多囊卵巢综合症，更会雪上加霜，以至于很难怀上宝宝。

雷区三：过度焦虑

有些夫妻实际上身体并没有任何问题，只是由于求子心切，一心只想生宝宝，所以长期处于焦虑、忧愁的心理状态，导致一直怀不上孩子。

太过于关注怀孕这件事，反而会让人患得患失、紧张焦虑，这些负面的情绪都会影响女性的内分泌系统，严重的还会导致月经不调。

所以一切都要顺其自然，如果准妈妈准爸爸没那么在意了，没准一下就怀上了呢。

如果各种方法都尝试了，超过一年还没有孕育宝宝，那就要及时到医院检查身体了，早发现早治疗，争取早日怀上宝宝。

雷区四：排卵期间性生活次数剧增就能怀孕

从概率上来讲，排卵期间同房次数越多，受孕几率确实会增大。受孕的关键因素包括了卵子成熟发育、卵子顺利排出、精卵的结合、受精卵的着床等。不过，人不是机器，也不是备孕夫妻每天勉强同房就可以怀孕的。

如果夫妻同房频率过高，男人的睾丸储存的精子量就会减少，这样一来，成熟的精子也来不及恢复，刚生出的精子也来不及成熟，长期下来，就会导致精子的数量和质量双双降低，甚至性生活后排出的精子是发育尚未成熟的幼稚型精子，都会影响到受孕。